Yvonne Engelen - home

Yvonne Engelen, natuurlijk ontmoeten

Groepswandelingen, individuele zelfzorgwandelingen en coaching in de natuur

Ervaar jij de kracht van de natuur al? In een maatschappij waarin we steeds meer van elkaar en onszelf eisen, verliezen we soms de verbinding met onszelf. In het drukke dagelijkse leven moeten we alle ballen hoog zien te houden. Terwijl je de balans tussen werk en gezin probeert te bewaren, verdwijnt tijd voor jezelf steeds meer naar de achtergrond. De natuur is de uitgelezen plek om jezelf te herontdekken en te ont-moeten.

De invloed van de natuur op je mentale gezondheid

Je krijgt heel wat prikkels te verwerken op een dag, en bewust of onbewust proberen we allemaal aan ‘het perfecte plaatje’ te voldoen. Het lijkt nooit goed genoeg, en als het niet lukt, lijkt het alsof je gefaald hebt. In deze moderne, veeleisende samenleving lopen steeds meer mensen hier tegenaan, net als ik dat ooit deed. Een burn-out is niet voor niets de meest voorkomende beroepsziekte. Ik rondde in 2017 de opleiding ‘Natuur & Begeleiding’ af en coach sindsdien mensen om bewust stil te leren staan te midden van hun hectische leven.

Maak kennis met Yvonne »

Gratis ont-moetwandeling

Heb je het moeilijk om in deze coronatijd je balans te houden? Sta je, nu meer dan ooit, voor de uitdaging om werk en privé te combineren? Nemen angst en onzekerheid het soms van je over?

Wanneer je niet voldoende rust inplant, maakt de stress je onrustig en prikkelbaar. Een fijne wandeling samen geeft je inzicht in nieuwe mogelijkheden. Even tijd voor jezelf nemen, en ont-moeten in de natuur.

Ga je mee op pad?

Samen natuurlijk 'ont-moeten'

  • Ik help je stilstaan te midden van je hectische leven.
  • Je leert weer voelen wat jij nu écht belangrijk vindt.
  • Je kunt je gedachten beter ordenen en bewuste keuzes maken.
  • Maak écht weer eens tijd voor jezelf.
  • Leer nieuwe mensen kennen in een prachtige, groene omgeving.

Wil je mee op pad?

Kom je uit België? Bel me dan op +32 (0)4 74 51 57 95
Kom je uit Nederland? Bel me dan op: +31 (0)6 38 28 79 30
Je kunt me natuurlijk ook mailen.

"Het is als thuiskomen bij jezelf... Het grootste geschenk dat je jezelf kan geven.Yvonne maakt dat mogelijk op momenten dat het mij even niet lukt. Negatieve invloeden verdwijnen als bladeren van een boom in de herfst. Een klare kijk naar boven met de voeten stevig in de aarde."

Eliene

Yvonne Engelen - dienst 1

Onbegrensd wandelen in Brabant en de Noorderkempen

Wordt deze coronacrisis je teveel? Ik wandel in natuurgebieden, in Noord-Brabant en de Noorderkempen, net over de grens in België. Tijd voor jezelf is erg belangrijk, je loopt jezelf soms voorbij. Sta even stil, kom in beweging en ontmoet nieuwe mensen tijdens één van de georganiseerde groepswandelingen. Maximaal 6 personen kunnen zich aanmelden, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht én gevarieerde gesprekken.

Yvonne Engelen - dienst 3

Individuele natuurwandelingen: Leer omgaan met stress

Voel jij je ook wel eens gestrest, lichtgeraakt, gefrustreerd of slaap je slecht? Iedereen heeft er wel eens last van, maar wanneer je leven of relaties erdoor beïnvloed raken, is het tijd voor zelfzorg. Keuzes maken in jouw eigen belang klinkt misschien egoïstisch, maar dat is het allesbehalve. Als jij lekker in je vel zit, straalt dat uit naar je werk, je gezin en je omgeving. In de vrijheid èn geborgenheid van de natuur leer je bewuste keuzes maken en omgaan met factoren die stress veroorzaken.

paddenstoeltje Header

Een-op-een wandelingen, herstel of verbeter je mentale gezondheid

Na langdurige stress komen je lichaam en geest uiteindelijk in opstand. Mooie dingen in het leven, waar je juist altijd veel plezier uithaalde, gaan aan je voorbij. We wandelen samen in de natuur en bespreken jouw vraagstukken, waar loop je op vast? Hoe kun je ervoor zorgen dat je weer gaat luisteren naar je innerlijke stem en grenzen? Diverse onderzoeken hebben bewezen dat wandelen de stresshormonen in je lichaam verlaagt, waardoor je ontspant en beter (in)slaapt.